पेट साफ करने की एक्यूप्रेशर तकनीक: 5 मिनट में राहत पाएं

एक्यूप्रेशर तकनीक से पेट की सफाई

लाइव हिंदी खबर :- इस एक्यूप्रेशर तकनीक का उपयोग करके आप अपने पेट को साफ कर सकते हैं। इसके लिए, आपको अपने सीधे हाथ की हथेली के ऊपरी हिस्से को दबाना होगा।

आपको इस हिस्से को कम से कम 12 से 14 बार दबाना होगा। दबाने पर आपको थोड़ी सी असुविधा महसूस हो सकती है। यह प्रक्रिया 3 से 4 मिनट तक जारी रखनी चाहिए।

आप इसे टॉयलेट में बैठकर भी कर सकते हैं, जिससे पेट तुरंत साफ हो जाता है। यदि आप पेट की सफाई चाहते हैं, तो खजूर खाने के बाद पानी पीना फायदेमंद है।

सुबह उठते ही कुछ खजूर खाकर एक गिलास गर्म पानी पीने से आपका पेट तुरंत साफ हो जाएगा।